Центр тяжести вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой, которая по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта.

Немаловажную роль в сохранении вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения . Они же помогут вам должным образом подготовиться к родам.
Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно, если ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.
Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода потягивания.
Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

С этого срока беременные уходят в дородовой отпуск .
Помните, что отпуск предоставляется именно для отдыха и полноценной подготовки к родам. У вас есть возможность выспаться, погулять на свежем воздухе. Не пытайтесь переделать всю домашнюю работу. Конечно, вам хочется как следует подготовиться к появлению в доме новорожденного, однако переутомление может плохо сказаться на вашем самочувствии.

    Вы

Матка поднялась над пупком на 10 см, а от лобкового симфиза - на 30 см.

Трудно поверить, что вам нужно носить ребенка еще целых 10 недель! Вам даже кажется, что скоро вы не сможете пролезть в дверь. Однако плод, плацента и матка вместе с околоплодными водами все еще продолжают расти.

Растущий плод давит на живот и таз, что весьма ощутимо. Заметно увеличивается чувство дискомфорта, носить ребенка с каждой неделей становится все тяжелее.
По мере прибавки в весе ваши движения становятся все более медленными и неуклюжими.
Перед тем как вставать с кровати, сначала перекатитесь на бок. Это важно, поскольку мышцы живота и так сильно растянуты и ослаблены из-за увеличенной матки.

Возможны недомогания, характерные для позднего периода беременности: изжога, расстройство желудка и спазмы. Вам трудно дышать.

В связи с увеличением обмена веществ вам будет жарко не только в теплую, но и в холодную погоду. Повышена потливость.

Часто во время последнего триместра появляется анемия.

Не исключено появление продолговатых красных пятен на животе.

Вам могут сниться очень яркие сны о вашем ребенке или о родах.

Если у вас имеются сокращения Брекстона-Хигса (о них писалось ранее ), то это означает, что ваше тело интенсивно готовится к родам. Плод, конечно, обращает внимание на эти маточные сокращения, но вреда ему они не приносят.

    Ваш малыш

Возраст плода - 28 недель.
Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что ваш малыш знаком с ощущением света и темноты.

Теперь вы можете с большой достоверностью определять, когда плод спит, а когда - бодрствует. Хотя большинству беременных кажется, что ребенок спит, когда мать активна, и наоборот - чрезмерно оживляется в моменты, когда у матери буквально "слипаются глаза". Однако это вовсе не показатель того, что у плода бессоница.

Глаза ребенка широко открыты, он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот.

У него растут волосы, вся голова может быть покрыта ими, в зависимости от этноса.

Хотя ребенок растет, кожа у него остается сморщенной.

Структура коры головного мозга достигает высокой дифференцировки. За 2-3 месяца до рождения плод, реагируя отчетливыми движениями на внезапное звуковое раздражение, при повторении звука постепенно снижает двигательную реакцию, а затем и совершенно прекращает движения. Если же после этого предъявить другие раздражители, в том числе и другие звуки, то можно вновь наблюдать двигательную реакцию плода. Таким образом, сейчас функции коры следует определять уже как ориентировочно-исследовательские.

На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка. Ребенок начинает тренировать свои легкие, ритмично поднимая грудную клетку, что иногда приводит к попаданию околоплодной жидкости не в то горло, вызывая икоту . Такие дыхательные упражнения не только укрепляют мускулы, но и способствуют нормальному развитию легких; если бы ребенок не вдыхал околоплодную жидкость, легкие остались бы маленькими и после рождения не обеспечили бы нужное количество кислорода.

Ребенок все больше начинает вас понимать. Он чувствует, когда вы массируете живот во время схваток Брекстона-Хигса.
Схватки, хотя они уже несколько болезненны для ребенка, не причинят ему вреда, так как он надежно защищен околоплодными водами.

Движения малыша уже не столь энергичны, так как ему стало довольно тесно в матке. Чтобы приспособиться к жизни в столь маленьком пространстве, он принимает свернутое положение, а его ручки и ножки перекрещиваются.

К этому времени ваш ребенок накопил достаточно жировой ткани, и ему не страшны преждевременные роды.

Вес - около 1,360 кг.

Рост - длина от макушки до копчика чуть больше 27 см, а в полный рост - 38 см.
Угадайте, кто я?

опубликовано 05/11/2008 02:19
обновлено 21/02/2015
Седьмой и восьмой месяцы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения