Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Он способствует нормальному развитию ребенка, его здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.

Между тем именно соблюдение режима позволяет ребенку выработать необходимые для жизни реакции и рефлексы, сохранять и укреплять здоровье при напряженной смене различных раздражителей.

Составляют режим дня с учетом состояния здоровья, возрастных анатомо-физиологических и индивидуальных особенностей ребенка. Режим дня предусматривает определенную продолжительность различных занятий, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены. Приучать ребенка к соблюдению режима дня необходимо с первых дней его жизни. Это не только облегчает уход за младенцем, но с возрастом постепенно приучает ребенка к порядку и опрятности.

Возраст Кормление Бодрствование Сон
Количество Перерывы между кормлениями, ч Максимальная длительность, ч Количество периодов дневного сна Длительность каждого периода, ч Ночной, ч Всего часов за сутки
От 1,5 до 2,5—3 мес 7 3 1—1,5 4 1,5—2 11 17—18
От 2,5—3 до 5—6 мес 6 3,5 1,5—2 3—4 1,5—2 10—11 16,5—17
От 5—6 до 9—10 мес 5 4 2—2,5 3 1,5—2 10—11 15,5—16,5
От 9 мес до 1 года 4—5 3,5—4,5 2,5—3,5 2 1-й сон —2,5 2-й »—2 10—11 14,5—15,5
От 1 до 1,5 года 4 3,5—4,5 3,5—4,5 2 1-й сон —2—2,5 2-й »—1,5
От 1,5 года до 2 лет 4 3,5—4 4,5—5,5 1 2,5—3 10—11 12,5—13,5
От 2 до 3 лет 4 3,5—4 5,5—6 1 2—2,5 10—11 12—12,5

по Н. М. Аксариной

опубликовано 05/11/2008 02:18
обновлено 05/10/2015
Развитие

Комментарии 12

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Гость
14/08/2010 15:49

Гость

Здравствуйте,скажите пожалуйста,может ли влиять очень жаркое лето на сон ребёнка пяти месяцев?
2
Валерия 1986
05/10/2015 14:09 #

Валерия 1986 Россия, Новосибирск

И где тут до 7 лет?
1
Алина
17/08/2012 14:19 #

Алина Украина, Симферополь

Здравствуйте, у нас произошел сбой дневного сна. Сыну 4 месяца. Раньше ребёнок гулял 1,5-2 часа и сам засыпал, по 3-4 раза в день. 2 дня назад, он стал просыпаться после ночи как обычно, НО не засыпает через 1,5-2 часа, он играет, кушает и совсем не хочет спать, бодрствование достигает 5-ти часов, это ж не нормально. Становится капризный из-за недосыпаний. Сегодня, бодрствовал 4,5 часов и сам уснул, спит уже 1,5 часа (я пыталась укачать, по разному, на руках и т. д. не хочет и всё тут). Почему произошел такой сбой, подскажите. Жары уже нету, погода хорошая, не может быть препятствием. Гуляем на улице как положено, всё хорошо. А, вот ещё 5 дней назад, сына крестили, он даже не плакал, улыбался, гулил, может быть сбой сна, это своего рода стресс, после крещения?? Много людей, его купали в купели с теплой водой. Может быть это миро приятие отголоском стресса и как следствие, сбоем сна??? заранее спасибо, за советы.
Гость
25/11/2009 17:50 #

Гость

Лиле
попробуйте Хилак форте по15 капель 3раза в день за 15 мин до кормления (не смешивайте с молоком)Нам помогало очень хорошо.(плантекс тоже никак не помогал.) Капли нужно в чайную ложечку накапать и разбавить водичкой, желательно подслащенной, капли очень кислые, если пьет из бутылочки добавьте туда.
Гость
18/11/2009 10:11 #

Гость

сыну 2 месяца. днем спит только 2 раза в лучшем случае по 1-2 часа. ночью спим только с мамой. обусловлено последствиями болезни (ОРВИ) или все таки нас мучают газы- непонятно. и может кто даст совет, как бороться] с газами в животе? и плантекс даю, и на живот выкладываю, и толбиком держу (правда воздух не всегдаотрыгивает), и саб-симплекс даю - ничего не помогает.:( сейчас еще пиобактерифаг пьем и примадофилус. чем помочь дитю?
Гость
20/10/2009 20:43 #

Гость

Спасибо за таблицу,у нас все точь в точь.Дочка с 1,5 месяцев спит ночью по 11-12 ч. не просыпаясь,давая выспаться родителям.Через месяц дожны появится первые зубки,очень не хотелось бы,чтобы этот режим нарушился.Желаю всем мамочкам наслаждаться материнством!!!
Гость
21/09/2009 12:05 #

Гость

Настя, не переживайте.Всё нормально с вашим ребёнком. Моей дочке 4 месяца, а примерно с 3 она тоже спит днём по пол часа. Вечером мы тоже поздно ложимся. Ничего страшного, ребёнок маленький. Постепенно режим восстановится. Не надо подгонять события.
Гость
08/09/2009 23:51 #

Гость

Насте
Ребеночек еще очень маленький, надо подождать и сон наладится.У малыша настроится свой режим и дневной сон будет длиннее.
Гость
04/09/2009 22:54 #

Гость

А у меня 3 месяца ребенку, но он днем спит всего по пол часа, значит это плохо???? Что же делать, чтобы он спал больше?
Гость
07/05/2009 19:20 #

Гость

Диана, ваш ребенок после того, как ночью поест, все же засыпает, это и есть все вместе ночной сон.
Гость
23/04/2009 11:27 #

Гость

Не понятно что подразумеваеться под понятием "ночной сон"? Это надо понимать как "беспрерывный" сон? Если да, то такие цифры честно говоря пугают! Мой трехмесячный ребенок просыпаеться ночью так же как и днем через 3 - 3,5 часа,иногда через 4 - 4,5, ест и снова засыпает. Это надо рассматривать как патологию?! Конечно было бы не плохо что-бы ребенок спал беспрерывно часов 6-8, я уже не говорю об 11 (согласно таблицы), но как этого добиться!?
1
Гость
14/02/2009 18:59 #

Гость

Сегодня случайно нашла этот сайт и сразу же занесла его в Избранное. Очень много полезной информации. Огромное спасибо Вам за это
1

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха