Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и отдыха в течение суток. Он способствует нормальному развитию ребенка, его здоровья, воспитанию воли, приучает к дисциплине.
Между тем именно соблюдение режима позволяет ребенку выработать необходимые для жизни реакции и рефлексы, сохранять и укреплять здоровье при напряженной смене различных раздражителей.
Составляют режим дня с учетом состояния здоровья, возрастных анатомо-физиологических и индивидуальных особенностей ребенка. Режим дня предусматривает определенную продолжительность различных занятий, сна и отдыха, в том числе отдыха на открытом воздухе, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены. Приучать ребенка к соблюдению режима дня необходимо с первых дней его жизни. Это не только облегчает уход за младенцем, но с возрастом постепенно приучает ребенка к порядку и опрятности.
| Возраст | Кормление | Бодрствование | Сон | ||||
| Количество | Перерывы между кормлениями, ч | Максимальная длительность, ч | Количество периодов дневного сна | Длительность каждого периода, ч | Ночной, ч | Всего часов за сутки | |
| От 1,5 до 2,5—3 мес | 7 | 3 | 1—1,5 | 4 | 1,5—2 | 11 | 17—18 |
| От 2,5—3 до 5—6 мес | 6 | 3,5 | 1,5—2 | 3—4 | 1,5—2 | 10—11 | 16,5—17 |
| От 5—6 до 9—10 мес | 5 | 4 | 2—2,5 | 3 | 1,5—2 | 10—11 | 15,5—16,5 |
| От 9 мес до 1 года | 4—5 | 3,5—4,5 | 2,5—3,5 | 2 | 1-й сон —2,5 2-й »—2 | 10—11 | 14,5—15,5 |
| От 1 до 1,5 года | 4 | 3,5—4,5 | 3,5—4,5 | 2 | 1-й сон —2—2,5 2-й »—1,5 | ||
| От 1,5 года до 2 лет | 4 | 3,5—4 | 4,5—5,5 | 1 | 2,5—3 | 10—11 | 12,5—13,5 |
| От 2 до 3 лет | 4 | 3,5—4 | 5,5—6 | 1 | 2—2,5 | 10—11 | 12—12,5 |
по Н. М. Аксариной
августа 14, 2010 at 3:49 пп
Здравствуйте,скажите пожалуйста,может ли влиять очень жаркое лето на сон ребёнка пяти месяцев?
ноября 25, 2009 at 5:50 пп
Лиле
попробуйте Хилак форте по15 капель 3раза в день за 15 мин до кормления (не смешивайте с молоком)Нам помогало очень хорошо.(плантекс тоже никак не помогал.) Капли нужно в чайную ложечку накапать и разбавить водичкой, желательно подслащенной, капли очень кислые, если пьет из бутылочки добавьте туда.
ноября 18, 2009 at 10:11 дп
сыну 2 месяца. днем спит только 2 раза в лучшем случае по 1-2 часа. ночью спим только с мамой. обусловлено последствиями болезни (ОРВИ) или все таки нас мучают газы- непонятно. и может кто даст совет, как бороться] с газами в животе? и плантекс даю, и на живот выкладываю, и толбиком держу (правда воздух не всегдаотрыгивает), и саб-симплекс даю – ничего не помогает.:( сейчас еще пиобактерифаг пьем и примадофилус. чем помочь дитю?
октября 20, 2009 at 8:43 пп
Спасибо за таблицу,у нас все точь в точь.Дочка с 1,5 месяцев спит ночью по 11-12 ч. не просыпаясь,давая выспаться родителям.Через месяц дожны появится первые зубки,очень не хотелось бы,чтобы этот режим нарушился.Желаю всем мамочкам наслаждаться материнством!!!
сентября 21, 2009 at 12:05 пп
Настя, не переживайте.Всё нормально с вашим ребёнком. Моей дочке 4 месяца, а примерно с 3 она тоже спит днём по пол часа. Вечером мы тоже поздно ложимся. Ничего страшного, ребёнок маленький. Постепенно режим восстановится. Не надо подгонять события.
сентября 8, 2009 at 11:51 пп
Насте
Ребеночек еще очень маленький, надо подождать и сон наладится.У малыша настроится свой режим и дневной сон будет длиннее.
сентября 4, 2009 at 10:54 пп
А у меня 3 месяца ребенку, но он днем спит всего по пол часа, значит это плохо???? Что же делать, чтобы он спал больше?
мая 7, 2009 at 7:20 пп
Диана, ваш ребенок после того, как ночью поест, все же засыпает, это и есть все вместе ночной сон.
апреля 23, 2009 at 11:27 дп
Не понятно что подразумеваеться под понятием «ночной сон»? Это надо понимать как «беспрерывный» сон? Если да, то такие цифры честно говоря пугают! Мой трехмесячный ребенок просыпаеться ночью так же как и днем через 3 – 3,5 часа,иногда через 4 – 4,5, ест и снова засыпает. Это надо рассматривать как патологию?! Конечно было бы не плохо что-бы ребенок спал беспрерывно часов 6-8, я уже не говорю об 11 (согласно таблицы), но как этого добиться!?
февраля 14, 2009 at 6:59 пп
Сегодня случайно нашла этот сайт и сразу же занесла его в Избранное. Очень много полезной информации. Огромное спасибо Вам за это